Le stress est une réalité omniprésente dans nos vies et il peut affecter notre bien-être à de nombreux niveaux. Cependant, saviez-vous que les huiles essentielles peuvent être une ressource précieuse pour apaiser le stress, non seulement sur le plan physique et émotionnel, mais aussi sur les plans énergétique et spirituel ? Dans cet article, nous plongerons au cœur des bienfaits des huiles essentielles en explorant comment elles agissent sur différentes dimensions du stress, offrant ainsi une approche holistique pour trouver l'équilibre et la tranquillité intérieure.
Comment ça marche les huiles essentielles sur le stress?
1. Au niveau physique
Quand le cœur s'accélère, que des nœuds apparaissent dans le ventre, que la respiration est plus courte, que ton corps semble ramolli, que tes muscles se crispent et se tendent, alors les molécules contenues dans les huiles essentielles vont entrer en action au niveau de différents organes. Certaines de ces molécules vont calmer les palpitations, d'autres vont calmer les spasmes intestinaux et musculaires. Enfin, d'autres vont te restituer du tonus. Le calme physique peut alors s'installer en toi afin de mieux de mieux réfléchir.
2. Au niveau mental
Le stress est souvent responsable d'une sorte d'anesthésie mentale, comme s'il était capable de te faire perdre toute les facultés de bien penser. Les huiles essentielles, au niveau mental, pourront agir sur la concentration, la mémorisation, l'attention et la focalisation. Ce qui te permettra de rester mettre de toi face à chaque situation stressante et prendre des décisions avec discernement.
3. Au niveau des comportements
Les conséquences physiques et mentales du stress couplées une incapacité à le faire redescendre rapidement sont souvent les facteurs responsables de la modification des comportements. Le sommeil est perturbé, l'alimentation également. On cherchera alors des solutions pour diminuer cette pression. La consommation de produits et autres substances : tabac, alcool voire usage de drogues. L'utilisation des huiles essentielles pour leurs vertus apaisantes, calmantes et parfois légèrement sédatives, vont ici pouvoir travailler de façon plus seine au niveau de tout ces comportements négatifs.
4. A niveau émotionnel
Un contact prolongé et fréquent avec le stress sera responsable dans un premier temps d'agitation, de panique, de colère pour progressivement voir s'installer tristesse, perte de goût pour la vie, déprime et dépression. Certaines huiles essentielles ont la capacité de transformer les émotions négatives en émotions positives en un claquement de doigts. Ou devrais-je dire en l'instant d'une respiration. Elles vont éviter de s'enfermer dans ces schémas négatifs. S'ils sont déjà installés, les huiles essentielles pourront redonner de l'espoir et de l'optimisme pour s'en sortir.
Parmi les huiles antistress, nous pouvons citer : la lavande, le cèdre de l'atlas, la marjolaine à coquille, la sauge sclarée , le petit grain, l'ylang-ylang, la camomille romaine et enfin la mandarine rouge.
Toutes ces huiles essentielles sont présente dans notre parfum bien-être No stress. Il est à appliquer sur nos bijoux olfactif pour avoir toujours sur soi la capacité de faire face au stress.